玄米粥

以粗糲為好餌

壮時些誤俗言中　　壮時 些か誤る　俗言の中

嘗為以膏常作躬　　嘗て膏を以って常に躬を作ると為す

糲粥晨炊得滋養　　糲粥　晨に炊げば滋養を得て

十匙一覚賞天功　　十匙　一覚　天功を賞す

わかいとき　ちょっと　うのみにしたものだ

あぶらみこそが　からだを　つくると

げんまいの　かゆ　あさに　かしげば　じようがついて

じゅっさじ　はこべば　ありがたさが　わかる　

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